Home

Afvallen en gezond eten in Amstelveen

Ik richt mij vooral op het verminderen van ongezond eetgedrag. Ik geloof niet in diëten, maar wel in adviezen die aansluiten bij wat jouw lichaam nodig heeft en die voor jou werken. Door praktische tips over voeding en beweging krijg je veel meer energie (en meer spieren), verlies je overtollig gewicht en zal je weerstand verbeteren.

Geen crashdieet meer en niet meer extreem sporten. Deze tijdelijke oplossing kan niemand volhouden. Het is beter om voor voeding te kiezen met daarin alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft.

Als voedingscoach zet ik me in voor de preventie van ongezond eetgedrag en overgewicht. Ik geef trainingen en voorlichting en stimuleer je om gezond te eten en meer te bewegen.

In 2017 start ik samen met sportschool Fit&Soul de grootste KICKSTART 10-weken traject Gezonde leefstijl. Sporten en afslanken in één. Je kunt meedoen wanneer je zelf wilt beginnen.

Vanaf 20 maart 2017 start ik met een nieuwe workshop: gezonder eten en afslanken zonder dieet.

Wil je in groepsverband afvallen en heb je zelf een enthousiast groepje, dan is het mogelijk om met elkaar een tijdstip uit te kiezen voor een voedings workshop.

Gratis mijn nieuwe e-book “Goede voornemens 2017″ontvangen? Meld je aan voor mijn gratis nieuwsbrief en je ontvangt maandelijks tips om je leefstijl gezonder te maken.

home

Begeleiding overgewicht en afvallen in Amstelveen Amsterdam Hoofddorp / KinderenGezonde basisschool / Recepten / Gezonde sport en schoolkantine / Bewegen / Sporten / Geen dieet shakes of maaltijdvervangers / Suiker minderen / Trainingen, lezingen en workshop / Nieuwsbrief meld je aan en ontvang mijn gratis E-Book Gezonde voornemens 2017

logo2