Cursus en training

Gezonde leefstijl, gezonde voeding
Wil je gezonder gaan leven, gezonder eten of / en heb je overgewicht?  Binnenkort meer informatie. 

Afslanken tijdens de overgang
Naast de bekende ongemakken die de overgang met zich meebrengt, kan deze er ook voor zorgen dat wij extra kilo’s aan ons lichaam krijgen. Gezond eten verminderen vaak overgangsklachten. Tijdens deze cursus krijg je veel tips voor gezonde voeding. Het kan dus geen kwaad goed op je voeding te letten tijdens de overgang. Zo kun je de kans op gewichtstoename beperken.
Binnenkort meer informatie.

Gezonde zwangerschap
Tijdens je zwangerschap is goede voeding extra belangrijk. Je wilt je niet alleen zelf goed voelen, maar je lichaam moet ook de juiste bouwstoffen leveren voor de groei van je kindje. Als je al gezond en gevarieerd eet, hoef je niet zoveel aan te passen.

Gezond eten op het werk
Wat stop jij allemaal in je broodtrommel? Is dat wel gezond? Hoe leer je de enorme verleiding van de drop- en snoeppot te weerstaan? Iedere dag een gebakje, hoe ga je daarmee om?

Penguins